Meditation made easy

A simple approach to an ancient practice

Meditation made easy

A simple approach to an ancient practice

Im Zuge der Workshops erkunden die Teilnehmenden systematisch die verschiedenen Elemente ihrer direkten Erfahrung um herauszufinden, wie ein leichter Start in eine tägliche/regelmäßige Meditationspraxis gelingen kann. Dazu fließen viele meiner persönlichen Erfahrungen und die Wissenschaft der Gewohnheiten in den Workshop ein. Mein Ziel ist es, für Meditation zu begeistern, mit Stereotypen aufzuräumen, einen möglichst einfachen Einstieg in die Übung zu schaffen und damit die Teilnehmenden auf ihre eigene Entdeckungsreise zu schicken.